Musli jest dobre. W sklepach jest ogromny wybór płatków. Jednak nie zawsze wszystkie składniki nam pasują. Ja swoje zrobiłam sama. Przepis jest bardzo prosty. Składniki: - 3 szklanki płatków górskich zwykłych - szklanka suszonych owoców - 2 szklanki mixu orzechów - 1 szklanka pszenicy w miodzie - płatki kokosowe Płatki   Read More ...

Dziś kolejne danie makaronowe, z jarzynami. Dziś zagościły zielone szparagi. Wreszcie je dopadłam w sklepie! Składniki - 1 łyżeczka oliwy z oliwek - ćwiartka średniej papryki, żółtej - ćwiartka papryki czerwonej - 1 ząbek czosnku - 20 dag makaronu świderki - 4 szparagi - 20 dag mieszanki warzyw na patelnię   Read More ...

Tym razem przepis na łatwe i smaczne ciasteczka owsiane. Trzeba jednak trzymać się dokładnie przepisu Składniki - 6 dag smalcu - 4 dag masła - 8 dag cukru - paczuszka cukru waniliowego - 1 jajko - 14 dag mąki - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 5 dag płatków owsianych   Read More ...

Dziś zachciało mi się makaronu z szparagami. Problem w tym, że według oryginalnego przepisu, powinny być szparagi zielone. Niestety, takich nie znalazłam. Nawet w słoiku na takie nie natrafiłam. Kupiłam więc białe, w słoiku. Do tego jarzynki z dania na patelnię. Składniki 1 łyżeczka oliwy z oliwek ćwiartka średniej papryki,   Read More ...

Dziś znów mięso drobiowe. Kuleczki  z mięsa drobiowego z piekarnika. Pieczone w folii. Bardzo dobre i szybkie. Można  podawać z sałatką lub sosem i kaszą. Składniki: - 10 g  tartej bułki - 1 całe jajko - 130 g mięsa z kurczaka - 2 łyżki mleka Przyprawy: - oregano - sól   Read More ...

Dziś kurczak w sosie curry. Do tego pieczarki w śmietanie i sałata. Składniki: - 130 g mięsa z piersi kurczaka bez skóry - 55 g cebuli (½ średniej) - 2 łyżki oliwy z oliwek - 4 łyżki śmietany 12% tłuszczu Przyprawy: Curry Pieprz czarny, zmielony Mięso musimy umyć, pokroić na   Read More ...

Dziś znów kurczak, czyli tortilla z kurczakiem. Już kiedyś dodawałam taki przepis, ale tym razem nieco inny. Do wykonania przepisu potrzebne będą też przyprawy i zioła, np. papryka w proszku, bazylia, tymianek lub mieszanka przypraw do gyrosa. Danie jest sycące i bardzo dobre. Składniki do przygotowania tortilli Składniki: 58g –   Read More ...

Dziś jajecznica. Tak, tak. To nie jest żart. Ktoś zapewne powie ” Ale to proste śniadanie. Każdy potrafi przygotować” Być może, ale można też przedobrzyć i zrobić z pysznej jajecznicy beton. Tradycyjną jajecznicę smaży się na patelni.Ja moją przygotowałam na parze. W garnku z gotującą się wodą, na którym ustawiłam   Read More ...

Niby nic takiego a jednak coś dobrego. Idealny dodatek do dań mięsnych ale możne je zjeść same. Z kawałkiem pieczywa. Składniki: 6 małych pieczarek 4 łyżki śmietany do zup i sosów 5 g masła sól do smaku Pieczarki oczyścić, a następnie pokroić w talarki i podsmażyć na rozgrzanym maśle.W między   Read More ...

Dziś kolejne danie z serii „Dieta Justynki” Zupa jarzynowa z kurczakiem i makaronem. Makaron można oczywiście zastąpić ryżem. Składniki: 250g – zupy mrożonej, ja dodałam trochę jesiennej i włoskiej 70g mięsa z piersi kurczaka bez skóry 45g makaronu ulubione przyprawy, ja dodałam łyżeczkę papryki w proszku oraz zioła prowansalskie sól   Read More ...